Τι είναι η Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία;
 
Στο επίκεντρο του μοντέλου της Σχεσιακής Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας έρχεται το κομμάτι των ανθρώπινων διαπροσωπικών σχέσεων υποστηρίζοντας πως ο τρόπος με τον οποίο έχουν διαμορφωθεί  οι σχέσεις με τους άλλους τόσο στο παρελθόν όσο και στο παρόν παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση ψυχικών διαταραχών. ⠀⠀
Κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας δίνεται μεγάλη σημασία στο τρόπο συσχέτισης  μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου όπου μέσα σε μια ισότιμη σχέση, επηρεάζουν ο ένας τον άλλο καθώς αναδύονται συνειδητά ή ασυνείδητα βιώματα, αντιλήψεις και συναισθήματα.⠀
Παράλληλα, βασικό στοιχείο είναι η έννοια της διυποκειμενικότητας. Ο σύνθετος τρόπος διάδρασης των δυο προσωπικοτήτων στο θεραπευτικό δωμάτιο και η επιρροή του προσωπικού υλικού και κατά επέκταση του παρελθόντος και των δύο στη θεραπευτική πράξη. 
Δίνεται ιδιαίτερη σημασία και προσοχή στη σχέση που αναπτύσσεται, όπως αυτή διαμορφώνεται και βιώνεται στην θεραπεία.⠀
Κατά τη διάρκεια των συνεδρίων μέσα από το ‘σχεσιακό ασυνείδητο’, και τη μεταβιβαστική σχέση ο αναλυόμενος επενδύει στον αναλυτή εγκλωβισμένα συναισθήματα ως να είναι κάποιο ‘αντικείμενο’ του παρελθόντος.⠀
Ο αναλυτής επιδρά και επεμβαίνει στο ‘εδώ και τώρα’ της θεραπευτικής πράξης έχοντας ταυτόχρονα υπόψη τις παρελθοντικές σχέσεις αντικειμένων του αναλύουμενου αλλά και τη μεταξύ τους σχέση όπως εκφράζεται από φαντασιώσεις, όνειρα και κυρίως την ανάγκη του αναλυόμενου για ‘αυθεντική’ σχέση με τον αναλυτή του.⠀
Η αυτοαποκάλυψη του αναλυτή σχετικά με το βίωμα που έχει για τον ασθενή του γίνεται μέσα από το θεωρητικό κατασκεύασμα του ‘αναλυτικού τρίτου’ (Τhomas Ogden) του πεδίου που συνδημιουργείται από το αναλυτικό ζεύγος σε κάθε ανάλυση και είναι η κύρια μονάδα μελέτης στην Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία.⠀

Γιατί να ξεκινήσω Ψυχοθεραπεία;
 
Οι λόγοι που κάποιος επιλέγει να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία ποικίλουν και διαφέρουν για κάθε άνθρωπο!⠀
⠀Το αίτημα για ψυχοθεραπεία δεν το ορίζει το φύλο, η ηλικία η το οικονομικό status του ατόμου, αλλά οι ανάγκες και οι δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζει κάποια στιγμή στη ζωή του.⠀
⠀Το πιο σύνηθες που μπορεί να οδηγήσει κάποιον στο να αναζητήσει έναν καλό ψυχοθεραπευτη και να επενδύσει μαζί του σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης είναι όταν έρχεται αντιμέτωπος με μία δυσκολία τέτοια, και πλέον είναι σε θέση να αποδεχθεί πως χρειάζεται κάποιον να μοιραστεί το βάρος που νιώθει και να διαχειριστεί τις συνθήκες της ζωής του με έναν πιο λειτουργικό τρόπο. ⠀
⠀Είναι εκείνες οι στιγμές όπου πλέον το άτομο αποδέχεται και είναι σε θέση να αναγνωρίσει τα εμπόδια που διαταράσσουν την ευημερία και την εξέλιξη του και να τα διαχειριστεί.⠀
⠀
Ενδεικτικά κάποιος μπορεί να αναζητήσει ψυχοθεραπεία ή συμβουλευτική όταν 
⠀
🔘νιώθει ανικανοποίητος και δεν μπορεί να απολαύσει την καθημερινότητα του.⠀
🔘κατακλύζεται από δύσκολα συναισθήματα (θλίψη, θυμός, μοναξιά, άγχος) ⠀
🔘έρχεται αντιμέτωπος με έντονες φοβίες που τον καθηλώνουν.⠀
🔘αναζητεί ένα νόημα για τη ζωή του⠀
🔘αντιμετωπίζει σοβαρές δυσκολίες με τις διαπροσωπικές του σχέσεις⠀
🔘δεν μπορεί να θέσει στόχους και να τους ακολουθήσει⠀
🔘δεν μπορεί να διαχειριστεί τις αρνητικές σκέψεις⠀
🔘δυσκολεύεται να θέσει τα όρια του και να επικοινωνήσει τις ανάγκες του⠀
⠀
Η ψυχοθεραπεία δεν δείχνει την αδυναμία του ατόμου να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της ζωής του, αλλά την υπευθυνότητα του πρώτα από όλα στον εαυτό του και στη συνέχεια στους σημαντικούς άλλους της ζωής του.